暑さもだんだん…
前回の投稿から間が空き、お盆が過ぎました。
「お盆を過ぎたら暑さが和らぐ」という言葉もありますが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
もちろん暑い日の方が多いのですが、私は、最近早朝や夕方は
秋みたいだなと思い始めました。程よく雲が出てたりしてね。
本題に入ります。前回の話、「水分補給は水じゃないとダメ？」に
ついてですね。あれから色々と調べてみました。
結論から言うと、全然そんなことはありません。
カフェインと糖分、アルコールを含む飲料がNGというだけでした。
どれも逆に「体から水分を奪ってしまうから」という理由があるからですね。
私が熱中症になりかけた際も砂糖入りの紅茶を飲んでいたような・・・
そういう事だったんですね。
厳しい残暑に備え、上記の事柄を忘れないようにしたいです。
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