夏に大事な水分補給。やみくもに飲料を飲めば良いというわけではありません。アルコールはもちろん、カフェインも。水分補給に適さない飲料って意外とたくさんあるみたいです。

８月に入り、暑さに拍車がかかった気がします。水分を取っているのに倒れる。そんな日も近いかもしれないと思ってしまいますね。