暑さもだんだん…
前回の投稿から間が空き、お盆が過ぎました。
「お盆を過ぎたら暑さが和らぐ」という言葉もありますが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
もちろん暑い日の方が多いのですが、私は、最近早朝や夕方は
秋みたいだなと思い始めました。程よく雲が出てたりしてね。
本題に入ります。前回の話、「水分補給は水じゃないとダメ？」に
ついてですね。あれから色々と調べてみました。
結論から言うと、全然そんなことはありません。
カフェインと糖分、アルコールを含む飲料がNGというだけでした。
どれも逆に「体から水分を奪ってしまうから」という理由があるからですね。
私が熱中症になりかけた際も砂糖入りの紅茶を飲んでいたような・・・
そういう事だったんですね。
厳しい残暑に備え、上記の事柄を忘れないようにしたいです。
この記事の前編はこちら
⇩
暑すぎる…((+_+))
暑い日々が続いておりますが、皆さんお元気でしょうか？
８月に入り、さらに暑さが増していますね。
私はこの間、熱中症で倒れかけました(-ω-)
全然大したことはなかったのですが、水分を取っていた（つもり）
だっただけにびっくりしましたね・・・
きちんとお茶を飲んでいたのですが。
もしかして、水分って水じゃないと意味ないのでしょうか？
（続く）
土曜の丑の日！やっぱりうなぎだよね！
今日は土曜の丑の日ですね！ （７月２３日）
スーパーでもコンビニでもうな重が並んでるのを目にしました。
「う」のつく食べ物って、別にうなぎじゃなくてもいいんですが・・・
やっぱりうなぎを食べてしまった今日この頃です。ごちそうさまでした。
うなぎを一食食べただけで、今年も夏を乗り切れるわ！
とは言えないですが、明日は元気に過ごせそうです。
それぐらいうなぎって美味しいし、元気が出ますね(^^)
しかし、毎年の大量生産、大量廃棄で、うなぎが絶滅に向かって
いってるのも確かです・・・(>_<)
食材のありがたみに感謝し、味わって食べることを忘れないようにしたいですね。
行動の合理化？いえ、衰えです。
最近、高校生の行動力に羨ましさを感じます。
勉強して、部活して、バイトして、友達と遊んで、
デートして、家族との時間も過ごして・・・
凄いなと思います。（私はそこまで充実していませんでしたが( ;∀;)）
年を取った今ふと思ったのです。最近行動力が無くなったなと。
よく言えば、落ち着いた、取捨選択が出来るようになった、
行動の合理化が出来るようになったなどと言えますが、
それは行動をしない言い訳に過ぎないと思うのです。
そろそろ認めないといけませんね。
行動出来ないのは、体力が落ちて太ったせいであると。
せめてどっちかは高校の時に戻したい(-ω-)
いろんな面で充実した日々を過ごし、夜はすぐにバタンキュー。
これが私の生活の理想です。
10代の時のような行動力を取り戻したい！
とりあえずランニングします。
